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ミニベロロードで和久羅山めがけて練習。

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自分なりに練習ということでミニベロロード(CometR)にて島根県は和久羅山へ行ってまいりました。

 

STRAVAでは西側・東側ともに区間エクスプローラーに登録されているんですが、自分は東側からしか走ったことがありません。

 

今回走ってみて思うのは「練習量は嘘をつかない」といった感じ。

 

もともと「練習してます!」なんて言えるような距離は走れていないのですが、やはり自分なりにでもキツ目に感じるくらいの負荷をかけないとなかなか体力なんて向上しないんだなと。

 

心肺もですが、脚力が更についていかないように感じるので坂道をなるべく走りこんで負荷を掛けていきたいと強く思います。

 

レースに出る予定などあるわけじゃないし・・・と思うこともあったんですが、やっぱり乗る以上は少しでも速くなりたいので。

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